【睡眠の質向上】オススメの方法を解説✨
皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか? 睡眠で大事なのは、たくさん寝ることではありません。 睡眠の質によっていい睡眠が取れているかが変わってきます💫 自分で睡眠の質がいいかを確認するには…
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ヒト幹細胞とは細胞の元になるもの! いわゆる司令塔のような役割です。 年齢を重ねるごとにどんどん減少してしまいます💦 司令塔がいなくなってしまった細胞たちは本来の働きができなくなってしまい、…
皆様の中には、 今起きている肌トラブルを早く改善したい🥺 そんな方が多いのではないでしょうか? いまのお肌が生まれ変わるのにかかる期間をご存知ですか? お肌は細胞が生まれて入れ…
美肌を作る上で最も重要なことは何か? それは『クレンジング』です! 美肌を作ることは、汚れをしっかり落とすことから始まります✨ 汚れが落ち切らずに残っていると、トラブルの原因にもなり 更に美肌…
ニキビができてしまうと、分かってはいても気になり触ってしまったり 潰してしまったり、、、できてしまうとテンションが下がりますよね😭 ニキビを減らしていく上で今日か…