皆さんは夏と冬の紫外線の違いをご存知ですか? 冬は夏に比べると紫外線の量が少なく、 紫外線の約9割を占めているUV-Aは夏に比べ3分の1に減少します。 UV-Aとは日焼け止めで言う『PA』を表す部分で、 皮…
本日は幸せホルモン“セロトニン”について詳しく書いてみます😌 セロトニンは、『幸せホルモン』として知られていて、その働きによって脳内でストレスが軽減されることが明らかにされてい…
皆さまこんにちは🌞 冬本番で本当に毎日寒くダイエット目線で見ると、冬=体重増加のイメージがありますがそんなことないんです! 実は冬って1番痩せやすい季節なのです!…