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生理前にすると良いこと💡ケア方法ご紹介📖

投稿者: talia_staff

本日ご紹介するのは、 女性なら皆さん悩まれた事があるであろう『生理』についてです。 毎月くる生理ですが、生理の辛さは生理痛だけではありません。 生理前1〜2週間前から起こるPMS(月経前症候群)などもございます。 &nb…

運動の後はプロテイン

投稿者: talia_staff

運動の後はタンパク質をとりましょう♪ TALIAでは3種類のプロテインを用意しています☆ チョコ・イチゴ・アロエヨーグルト それぞれミルクとお水でお作りできます(^^) ポイントカードも出来ました!!ボディスカルプト通い…