皆さんは目元のクマがなぜできるかご存知ですか？
寝不足だから？年齢と共に？
クマのできる原因の一つは『血行不良』です！
血液は、体の中で栄養を届ける働きと老廃物を取り込んで
浄化する役割も担っています✨
その為血流が悪くなると、全身に栄養が届きにくくなるだけでなく
老廃物も体の中に溜まりやすくなってしまいます😔
そして目の周りにはたくさんの毛細血管が張り巡らされており、
皮膚も薄い為毛細血管の状態がよく見えてしまいます🥹
血流が悪くなると酸化して黒くなった血液が滞ってしまい、
それが黒や青いクマとして現れてしまうのです🥲
そこで！本日は、クマで悩むあなたに、
血行不良を解消する方法をご紹介いたします🌟
①ストレッチや軽い運動をする
動くことで血の巡りを良くします！
少しずつ習慣にして、同じ体制で長時間居ないようにしましょう☝️
②脂質に注意
脂質の取りすぎは血をドロドロにしてしまったり、
血流を悪くしてしまう傾向にあります。
揚げ物やお肉などの取り過ぎに気をつけ、野菜と一緒に摂ることを心がけましょう💪
③湯船に浸かる・目元を温める
お風呂に浸かることで全身の血流が良くなります！
目元にホットタオルやアイマスクを乗せたり目の疲れをできるだけ減らしてあげましょう👏パソコンやスマホを見る時間を減らし、目を休ませることも大切です！
クマで悩んでいる方は、是非血行不良を解消して明るい目元を目指しましょう😊✨
#大阪梅田#中津#茶屋町#梅田エステ#梅田ピーリング#梅田ハイフ#エステ#メンズエステ#痩身#小顔#毛穴#ハーブピーリング#ハイフ#肌質改善#CHRISTINA#クリスティーナ#ボディスカルプト#針のいらない脂肪溶解