こんにちは😊
皆様
姿勢が歪んでいて臓器が定位置にいないと
太りやすかったり、転びやすかったり
肩こりや腰痛、むくみや冷え、
頭痛、自律神経の乱れ、便秘
などなど😱
何かと悪い事ばかりですよね🥲
そして頑張ってダイエットをしていても、変なところのお肉が減って、痩せたいところが痩せれない‼️
まずは「歪み」を治す事が大事です🍀
「骨が」と思われがちですが
原因は【骨を支える筋肉が弱い】そして歪み出すと本来は使わない筋肉に対しての【過剰な負担】となりますので肩こりや腰痛といった辛さにつながります
🍀体幹部分を支えている深層筋🍀
(インナーマッスル)
【腹横筋】
天然のコルセットと呼ばれ、内蔵を覆っている為、便通や臓器の位置に影響すると言われています
【多裂筋】
身体を沿ったり倒したりする時に働く筋肉です。背骨についている小さな筋肉ですが、腰部は大きく太く存在します。
またの名を「姿勢維持筋」とも言います
【骨盤底筋】
骨盤の底部を覆うようにある骨盤底筋群。
尿道を締める力に機能します。
また下部にある沢山の臓器を支えており重要な役割を持っています
【横隔膜】
効率の良い呼吸に大切な役割を果たしています。胸の周りの骨格である胸郭の下のほうにあります。肺が膨らんだり縮んだりする時に使います。
※こちらは胸に近い為ボディスカルプトでは施術しません！
深呼吸をして鍛えていきましょう💪
TALIAでは横隔膜以外は
「寝てるだけ30分」で、鍛える事が出来るのです🌟
このインナーマッスルを鍛える事により、ただ痩せるだけじゃなく【健康的に】痩せる事が出来ます✨️
実際このボディスカルプトRFを導入している整骨院も多々あるぐらい、
健康の為にも画期的なマシンと言えます🧡
ただやみくもにダイエットしていてもそれは果たして【健康的】に出来ていますでしょうか？🥺
歪みをまず整えて、引き締めたい場所を引き締めて、、
理想的な【健康美ボディ】を目指しましょ💪🤍
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