シミができてしまうと目立って気になりますよね💦
ですが、メラニンの役割は紫外線のダメージからお肌や髪を守ること！
本来は私たちの体を守るためにシミが作られているのです！
・紫外線・ストレス・生活習慣の乱れ・肌への摩擦などから
メラノサイトというメラニンが作られる工場があり、一生懸命メラニンを作り始めてしまいます。
過剰に作られたメラニンが表皮の細胞に
受け渡されて皮膚は黒くなってしまいます。
通常は皮膚のターンオーバーにより、垢と
一緒にメラニンを含んだ細胞も剥がれ落ちるため肌の色は元に戻りますが
長年の紫外線ダメージを蓄積してしまうと
メラニンが過剰に作られ続けターンオーバーが滞り、排出されるべきメラニンが肌の中にとどまり、どんどん蓄積されることで「シミ」になってしまいます。
一度できてしまったシミはなかなか消えないので、4月から日焼け止め、紫外線対策を行うことをオススメします！
☆ビタミンCを摂取またはビタミンC配合のスキンケアを使う
ビタミンCはメラニンの生成を抑制し、新たなシミができることを防いでくれます。
また、抗酸化作用によって肌の脂の酸化を抑え、透明感のある肌へ導いてくれます。
☆良質な睡眠を取る
寝ている間に活発に行われます
寝不足が続くと成長ホルモンの分泌量が低下してターンオーバーサイクルが乱れてしまいます🥲
☆適度な運動をする
全身の血行が良くなり血液循環がスムーズだとお肌にも必要な酸素や栄養が行き届きやすいです◎老廃物も溜まりにくくなります！
☆ストレス解消を心がける
ストレスで発生した活性酸素とバリア機能の低下によって、シミができやすくなります。 活性酸素は肌に炎症を起こす性質があるので、炎症による刺激から身を守ろうと、皮膚はシミのもととなるメラニン色素を過剰に作り始めます。
☆栄養バランスの取れた食生活
毎日の食生活を見直すと、体の内側からシミにアプローチすることができます！シミの元となるメラニンの生成を抑え、肌のターンオーバーを促しメラニンを排出する作用のある栄養素を意識して取り入れましょう！
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くすみを防ぎながら滑らかにツヤを出してくれる！
今あるシミとこれからできるシミにもアプローチできる😌
紫外線によるダメージを即座に修復、保護🫧
油分に包まれたビタミンCがお肌の水分と触れることでより、お肌の奥まで成分が浸透します！
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