【体がこげる糖化とは?】老化や病気を引き起こす原因を解説‼️

投稿者: talia_staff

皆さんは『糖化』をご存知ですか?

よく酸化と糖化を同じものとおもいがちですが、

少し違います🤏

分かりやすく言うと、酸化が【体のサビ】糖化が【体のこげつき】

と言われています🥺

 

糖化が起きる原因は、体の中の余分な『糖』が原因です。

炭水化物や甘いものなど「糖質」を摂り過ぎると、

糖化を引き落こす原因になります!

体の中で余った糖が体内のタンパク質や脂肪と結びつくと

悪玉物質が発生します🫧これが糖化です☝️

この悪玉物質『糖化』が肌の老化やトラブル、病気の原因となるのです😖

 

糖化によって起こる肌トラブルは様々で、

老化の原因シワやたるみ、くすみ、乾燥肌、肌荒れなどがあります。

 

それ等を防ぐにはまず糖化を防がなければなりません。

《糖化を防ぐ方法》

☑︎加工食品を控える

☑︎血糖値をあげない食事をする

☑︎抗糖化物質(栄養素)を摂る

☑︎良質な睡眠をとる

☑︎運動をする

☑︎ストレスを解消する

☑︎禁煙&お酒を控える

 

現代に生きる私たちは、気づかず糖化が起こる生活をしてしまっています。

ですが、逆に言えば毎日のちょっとした工夫で糖化を防ぐことが

できるのです✨

もし今、シミやしわ、乾燥肌や肌荒れで悩んでいるという方は、

糖化を防ぐ方法を試してみてください😊

 

TALIAでは、糖化してしまったお肌を改善する

スキンケア用品なども販売しております✨

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ご自身で肌が糖化してるのか分からないという方は

是非一度無料カウンセリングで肌診断を受けてみて下さい🧚

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